1. Identifier les premiers signes
Les gencives sensibles ne doivent jamais être prises à la légère. Les signes d’alerte incluent :
- saignement des gencives lors du brossage,
- rougeur ou gonflement de la gencive,
- rétraction gingivale (les dents paraissent plus longues),
- mauvaise haleine persistante,
- douleurs au contact chaud ou froid.
Ces symptômes peuvent être le signe d’une gingivite ou d’une parodontite, deux affections inflammatoires qu’il vaut mieux traiter rapidement.
2. Les causes fréquentes des gencives sensibles
Plusieurs facteurs peuvent expliquer la sensibilité gingivale :
- une mauvaise hygiène bucco-dentaire,
- le tabac,
- des changements hormonaux (ménopause, par exemple),
- un brossage trop agressif,
- une alimentation acide ou trop sucrée,
- le stress ou certaines maladies systémiques.
Avec l’âge, les tissus de soutien des dents s’affaiblissent, ce qui favorise les inflammations et les douleurs.
3. Que faire en cas de douleurs ?
Si vous ressentez une douleur gingivale ou dentaire, il est essentiel de consulter un dentiste. Il pourra :
- effectuer un détartrage professionnel,
- évaluer la profondeur des poches parodontales,
- recommander des soins adaptés (antiseptiques, traitements locaux, voire antibiotiques si besoin),
- vous conseiller une routine de soins à domicile adaptée.
En parallèle, utilisez une brosse à dents souple, un dentifrice pour gencives sensibles, et évitez les bains de bouche agressifs sans avis médical.
4. Prévenir les récidives
Une fois les symptômes stabilisés, il est important de maintenir une hygiène irréprochable :
- brossage doux 2 fois par jour,
- fil dentaire ou brossettes interdentaires,
- consultations régulières chez le dentiste (tous les 6 à 12 mois).
Un suivi professionnel permet d’éviter que les symptômes ne reviennent ou n’évoluent vers une pathologie plus grave.
Conclusion : Ne laissez pas vos gencives souffrir en silence
Des gencives sensibles ou douloureuses ne sont jamais anodines. Elles peuvent cacher une inflammation ou une infection qui met en danger la santé de vos dents. En réagissant rapidement, vous évitez des traitements lourds et conservez un sourire sain plus longtemps.
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